Comment se déroule une séance ?
Dans les séances individuelles, le Sophrologue va concentrer son intervention sur la situation de chacun, en adaptant sa méthodologie.
En séance individuelle comme en séance collective, la personne découvre et s'approprie des techniques facilement reproductibles dans son quotidien, et qui visent à renforcer ses ressources propres et son autonomie.
La séance individuelle adulte
Elle dure 1h.
Elle comprend un temps de rencontre et d'échange et un temps de pratique.
La méthodologie est adaptée à la demande de la personne et à sa condition psychophysique.
N'hésitez pas à consulter les informations pratiques !
La séance individuelle enfant
Elle dure 45mn.
Elle comprend un temps de rencontre et d'échange et un temps de pratique.
La méthodologie est adaptée à la situation de l'enfant.
N'hésitez pas à consulter les informations pratiques!
La séance collective adulte
Elle dure 1h.
Sa fréquence est hebdomadaire.
La pratique régulière permet d'optimiser ses effets.
Elle comprend un temps de pratique puis un temps d'échange est proposé sur le vécu de la séance.
La sophrologie se pratique assis, à d'autres moments debout, dans votre tenue de tous les jours.
N'hésitez pas à consulter les informations pratiques!
La séance collective enfant
La séance dure une heure.
C'est une séance ludique qui regroupe des exercices de yoga et de la sophrologie.
N'hésitez pas à consulter les informations pratiques!